Good Work! Labs
Téma: 3 principy zdravější práce
I v kanclu to jde zdravě!
1
Neseď když nemusíš
Titulek hovoří sám za sebe. Co všechno přes den děláš v sedě?
Snídáš, jedeš do práce, makáš na kompu, obědváš, makáš na počítači, sedíš v autě cestou na hodinu cvičení, sedíš cesto domů, večeříš a pak si jdeš lehnout? Není to trochu moc? Omez sezení když nemusíš! Je nám jasné, že hned neprodáš svoje auto za lítačku a nevyhodíš svůj stůl, nebo budeš nutit svoje rande celou dobu v kině stát.
Stůj v tramvaji, u telky se protahuj, v práci měň polohu jak to jen jde.
Visual aids are often used to help audiences of informative and persuasive speeches understand the topic being presented. Visual aids can play a large role in how the audience understands and takes in information that is presented. There are many different types of visual aids that range from handouts to presenataions. The type of visual aid a speaker uses depends on their preference and the information they are trying to present.

Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
We are sitting ourselves to death
Dr. Lames Levine
Mayo Clinic-Arizona Statre University Obesity Solituon Iniciative
2
Každou hodinu se hejbni!
Pokud jedeš celý den v sedě, pak i malá změna udělá velký pokrok, protože se v čase nejen sčítá, ale násobí. Nemusíš vymýšlet žádné složité cviky! Stačí se třeba jen projít do kuchyňky, vyjít dvě patra schodů. Jasně, pokud seš sportovec a záleží tím na tom, udělej 10 dřepů, 10 angličáků a 10 kliků. Uvidíš, jak to bude působit na tvou hlavu. O zahrnování mikropohybů do pracovního dne se dá napsat celý článek a proto jsme ho taky udělali. No a abys to dodržoval, stačí si nastavit jednoduchý reminder, stopky na hodinkách. Nemusíš hned stahovat tuny aplikací. Keep it simple.
To differentiate that role from that of "key" modeling when a modeling source moves behind the object it is typically called a "rim" or "accent" light. In portrait lighting it also called a "hair" light because it is used to create the appearance of physical separation between the subject's head and background.
3
Pokud už musíš sedět, seď správně!
Titulek hovoří sám za sebe. Co všechno přes den děláš v sedě?
Pamatuješ si, jak nám ve škole říkali, abs seděl rovně? To bylo asi taky jediná informace, kterou jsme dostali o tom, jak sedět. No ehm a co to tedy znamená?
Taky ses houpal na židli? To ti tvoje tělo říkalo, že už toho má plný kecky a chce se hýbat!
Visual aids are often used to help audiences of informative and persuasive speeches understand the topic being presented. Visual aids can play a large role in how the audience understands and takes in information that is presented. There are many different types of visual aids that range from handouts to presenataions. The type of visual aid a speaker uses depends on their preference and the information they are trying to present.

Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
4
Pohybuj se, protahuj, tancuj, skákej. Když se jdeš na hodinu podrtit do fitka, svému tělu naložíš ještě víc.
When a photographer puts the sun behind an object its role in the lighting strategy changes from modeling the front of the object to one of defining its outline and creating the impression of physical separation and 3D space a frontally illuminated scene lacks.
Petr Růžička
Pohyb je život
There are two significant differences between natural lighting and artificial sources. One is the character of the fill and the other is more rapid fall-off in intensity. In nature skylight fill is omni-directional and usually brighter from above. That "wrap around" characteristic is difficult to duplicate with a directional artificial source.
Made on
Tilda